Записки.
Мне очень тяжело расслабиться в отношениях.

В моей голове сидит сценарий, где счастье надо «выстрадать». Соотвественно, мой паттерн поведения - это страдать, наказывать себя, ведь нельзя быть счастливой 🚫

Я же видела, как были несчастны все женщины в моей семье, причем по своей же вине. И какой разрыв шаблона для меня, когда я вижу счастливую, легкую и красивую (пронизанную любовью к себе) женщину, и рядом - счастливый мужчина.

А я ищу проблемы во всем. Из разряда: «если не болит - ковырнем и пусть болит»

Как с этим справиться - я не знаю. Пока ни один психолог мне не помог, сама я стараюсь рефлексировать. Однако, очень сложно научить себя заново любить так, как хочется самой, чтобы тебя любили 💔 просто потому что научена любить по-другому. Но я знаю, желание изменить свою жизнь - это уже большой шаг к переменам. И у меня, хочу верить, получится 🤞🏻

Кому знакомо? Как думаете из этого выходить?