Девоньки, снова вопрос про ГСД. Когда отмерять час для замеров? Услышала, что отмерять от первой ложки. Но если я ем…
Девоньки, снова вопрос про ГСД.
Когда отмерять час для замеров?
Услышала, что отмерять от первой ложки. Но если я ем час? Откусила одно, начала делать салат. Поела, потом выпила неспеша кофе. И сразу мерить после кофе что ли?)
Или всё-таки после последней "ложки" отмерять час?
Крис·В ожидании первенца
Вообще, замеряется после первой ложки, приём пищи 15-20 минут.
Но я не могу так быстро кушать, меня начинает тошнить и рвёт потом, поэтому я через час после приёма пищи делаю замер.
Но у меня гсд из-за предрасположенности к СД и лишнего веса, тощак у меня всегда идеальный и после еды выше 6.0 не бывает.
Один раз был тощак завышен, но я там ужас как хорошо покушала с вечера и ужас, как мне плохо было утром😂
У меня диета 9 стол, про которую говорят, что она при гсд ге подходит, но мне с ней норм)
·Ответить