Как сбросить 4 кг за 2 недели? Мой челлендж 75 дней

офигеть офигеть диэн бу баар.

кароч прохожу челлендж 75 тяжёлых дней. уже 15-ый день. тут писала первые дни, но потом забросила, только рилсы пилю каждый день в инсту.

и прикиньте!!

сегодня утром взвесилась, ушло -4,1 кг за 2 недели 🤌🏻🤌🏻 в самом начале было 69,8 кг, через неделю стало 67,1 кг, а сегодня 65,7 кг!

условия челленджа есть у меня на странице, сюда сейчас лень писать, расписывать 😅

вот тут условия: https://mom.life/post/680d5bf3fe22b5106e759722

и кароч я в который раз убеждаюсь что если просто элементарно что-то ДЕЛАТЬ, то результат обязательно будет)) не говорить, а делать. не лежать смотреть на других, а вставать и что-то делать. не думать о том как бы начать заниматься спортом, а просто идти и заниматься спортом.

сейчас прибежала с вечерней пробежки, пробежала 4 км за 32 минуты в капец медленном темпе, ибо только начинаю погружаться в мир бега 😅 и знаете, посмотрела на красивый закат, воздух на улице супер свежий, разгрузила голову, всю тяжесть накопленную за день скинула, а дома ждут мои любимы дети.

эх вот это жизнь 💔

ссылка на мой инст, я там каждый день делаю типа отчёт: https://www.instagram.com/tanyaproweb?igsh=bGxobDYxaTBiZTQx&utm_source=qr