Ферритин 31 – это норма или пора бить тревогу?

Девочки,добрый день.

Подскажите какая норма ферритина должна быть у женщин?

Вчера сдала анализ на ферритин,сегодня пришел результат - написано 31.

Считаю,что маловато при условии что не каждый день, но пью таблетки Hema- plex.

Решила его проверить,т.к. чувствую слабость,часто головокружение и волосы выпадают.

Вот думаю что дальше сдавать,стоит ли беспокоиться.

В интернете конечно начиталась всего....