Тошнит от цинка? Личный опыт и побочные эффекты

Бывают побочки от приема цинка? Кто-нибудь сталкивался?
Выпила цинка пиколинат, знаю его нужно пить с едой, но у меня получилась задержка в пол часа-час примерно. Уже с завтраком начало тошнить. Сейчас меня скрутило пополам и вывернуло уже как перчатку наизнанку😭 отравиться было нечем, только на цинк мысли. Но не могла предположить, что возможна такая реакция.