🤍Почему ты постоянно сомневаешься в любви партнера?

Потому что внутри есть часть, которая до сих пор не верит, что тебя можно любить просто так.
Не за старания, не за правильные слова, не за удобство.
А просто - потому что я это я.

Ты, возможно, слышала в детстве:
«не капризничай, а то никто с тобой не будет дружить»,
«хорошо себя веди - и тебя будут любить».

И эти фразы не ушли. они осели внутри. И теперь, даже когда тебя действительно любят - ты всё равно ждешь подвоха.

Ты ищешь подтверждения. Перепроверяешь, слушаешь, не слова, а паузы. Смотришь не в глаза, а между строк. Потому что мозг тревожного человека приучен замечать опасность, а не безопасность.

Любовь без тревоги
кажется странной.
Слишком спокойной.
Слишком простой.
Слишком хорошей,
чтобы быть правдой.

И тогда в ход идут мысли:
«он остыл»,
«ему просто удобно со мной».

Ты не выдумываешь это, ты просто пытаешься защититься.
От боли.
От потери.
От старого сценария.

Но есть хорошая новость: твои сомнения - не доказательство того, что тебя не любят.

Это просто тревога.

Она не говорит о реальности, она говорит о том, где больно. И эту боль можно не прятать, а услышать.

Обнять, сказать себе:
«я могу быть любимой. Даже если мне страшно. Даже если я сомневаюсь. Даже если я не идеальна»