Утром обязательно бокал приятно горячей воды(40-50 градусов за 20-30 минут до еды), для улучшения желчеоттока, улучшения выработки желудочного сока, выработки ферментов, соответственно лучшего усвоения и переваривания пищи. Может помочь перистальтике кишечника, особенно полезно при запорах.
За счет улучшения кровообращения и гидратации теплая вода помогает вымывать токсины. Если в воду добавить лимон и имбирь-можно усилить этот эффект и помочь печени❤️
Я была бы не я, если бы не предупредила о возможных последствиях и противопоказаниях. Я всегда за «не навреди».
Итак, при гастрите, язве, рефлюксе-шорячая вода может усугубить симптомы. Если имеются проблемы с пищеводом-также не стоит употреблять горячее.
Вот такое полезное, красивое доброе утро☀️