Почему болит живот у мамы? Разбираем причины и решения

Я много лет жила с зажатым животом и не знала, что с этим делать.

Он болел, ныл, раздувался.

То сжимался, то «не вписывался» в одежду, в зеркало, в ожидания.

Я стеснялась его. Злилась. Считала проблемой.

Думала: “надо качать пресс, надо меньше есть, надо быть сильнее.”

Но правда была в том, что

я просто жила в стрессе.

А весь этот стресс — жил во мне. В моём животе.

Я не знала,

что живот может плакать молча,

что в нём живёт всё, что я не прожила: страх, тревога, «надо», вина, «держись».

Что именно там я «держала себя в кулаке».

Что дыхание перестаёт быть глубоким не просто так.

Теперь я знаю.

И я начала возвращаться.

Я положила на живот ладони.

Я стала дышать — не животом, а в живот.

Я начала мягко нажимать на точки, прикладывать тепло.

И говорить себе:

«Ты в безопасности. Я рядом. Дыши.»

И, знаешь, тело ответило.

Оно отпустило.

Дыхание стало свободным.

Живот — живым.

А я — собой.

#ЖенскаяЭнергия #Тело #Здоровье #Откровенно #Любовь #Эмоции