Почему болит живот у мамы? Разбираем причины и решения

Я много лет жила с зажатым животом и не знала, что с этим делать.

Он болел, ныл, раздувался.
То сжимался, то «не вписывался» в одежду, в зеркало, в ожидания.
Я стеснялась его. Злилась. Считала проблемой.
Думала: “надо качать пресс, надо меньше есть, надо быть сильнее.”
Но правда была в том, что
я просто жила в стрессе.
А весь этот стресс — жил во мне. В моём животе.

Я не знала,
что живот может плакать молча,
что в нём живёт всё, что я не прожила: страх, тревога, «надо», вина, «держись».
Что именно там я «держала себя в кулаке».
Что дыхание перестаёт быть глубоким не просто так.

Теперь я знаю.
И я начала возвращаться.
Я положила на живот ладони.
Я стала дышать — не животом, а в живот.
Я начала мягко нажимать на точки, прикладывать тепло.
И говорить себе:
«Ты в безопасности. Я рядом. Дыши.»

И, знаешь, тело ответило.
Оно отпустило.
Дыхание стало свободным.
Живот — живым.
А я — собой.

#ЖенскаяЭнергия #Тело #Здоровье #Откровенно #Любовь #Эмоции