Ночные судороги в ногах: как быстро снять боль и помочь себе?
Ну вот, ночью стала просыпаться от жутких судорог в ногах 🥲 Это магний надо пить, да? А пока как-то местно и ситуативно можно себе помочь? Это такой ад 🤯🤯
Комментарии
Читайте также
Что делать, если водитель оставляет машину с работающим двигателем?
Сосед надолго оставляет машину с включенным зажиганием, что вызывает задымление. Узнайте, куда можно пожаловаться на такие нарушения и как решить проблему.
Какой подарок выбрать на свадьбу племянницы кроме денег?
Ищете креативные и полезные идеи подарков на свадьбу племянницы от семьи. Узнайте варианты подарков, которые будут интересными и нужными. Прочитайте советы и предложения!
Это же не двойня? 🤯🤯🤯 Срок 5,1
Это же не двойня? 🤯🤯🤯 Срок 5,1
Существуют люди, которые любят гладить мужские сорочки 🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯 Да что уж там скромничать , ВООБЩЕ ГЛАДИТЬ🙈🤪🤯🤣🤣
Существуют люди, которые любят гладить мужские сорочки 🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯 Да что уж там скромничать , ВООБЩЕ ГЛАДИТЬ🙈🤪🤯🤣🤣
Ох уж эта соцзащита жд района. Невозможно дозвониться 🤯🤯🤪🤯🤯🤪🤯🤯
Ох уж эта соцзащита жд района. Невозможно дозвониться 🤯🤯🤪🤯🤯🤪🤯🤯
Наталья·
Мама дочки (6 лет), беременна (34 нед.)
Реально помог только магний. С первого дня приема. Ничего мне не помогало. Не подушки под ноги, не вода
mamabanana13··
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
А какой вы Магний принимаете?
Helen··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
тоже вопрос, какой магний пьете? и как быстро помогает?
Наталья··
Мама дочки (6 лет), беременна (34 нед.)
обычный магний б6. Самый простой
Анастасия·
Только магний поможет. Слегка облегчить можно массажем, контрастным душем и каким нибудь охлаждающим гелем или кремом для ног.
Helen··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
да, когда чувствую - еще можно как-то купировать, но проблема в том, что посреди ночи просыпаюсь от этого, а там уже ничего не сделаешь, только орать и пытаться вскочить на ногу 🥲🥲🤯
Анастасия··
все равно тяните на себя, это поможет, даже если уже началась судорога.
Helen··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
спасибо ❤️
Наталья·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Ничего не помогало и спасительный магний, ноги ночью постоянно сводило, помогло тянуть мысок на себя, быстро отпускало
ANNA·
За большой палец тяну стопу на себя прям с силой , моментально отпускает
Ирина·
Мама сына-младенца
Если совсем плохо , только ножки в душ и массаж +магний.
Natasha·
Начните пить магний, с первого дня хорошо помогает
Helen··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
вот заказала, жду, но боюсь как пережить ближайшие пару ночей 🥲
Алена·
Магний и кальций прописывали. Стало лучше. Тяните пальцы стопы вниз и затем вверх. Помогает)
Vikosha·
Мама сына (7 лет), беременна (38 нед.)
Варикоза нет? Если есть, то гель Лиотон хорошо помогает. Если от веса болят и сводит, то делайте массаж ног, мужа просите, чтоб массировал или сами прям находите болючие точки на ногах и массируйте их.
Helen··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
неа, варикоза точно нет, проверялась как раз перед беременностью..
Lada·
🔥
Татьяна Романовская·
Мама дочки (3 года), беременна (27 нед.)
Магний может помочь, но подобрать его сложновато, и дозировку всегда конскую принимать, по 6-8 таблеток в день. Капельницы с магнезией могут помочь, но надо ездить в стационар, просто так дома не сделать.
Юлия·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Попробуйте наносить на ночь магниевую масло на ножки
Экслер Ксения Владимировна·
Педиатр ·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Выясните какой у вас уровень ферритина и ионизированного кальция. Витамин D принимаете?
Диана·
Ничего не помогало. 😭
Svet_lana·
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
Это дефицитное состояние, пропила кальций, пью на постоянке много магния, витамин Д с начала беременности, иногда ванны с магниевой солью и перестало беспокоить
Helen··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
ну вот я кальций пью, вит Д пью, все с начала беременности, осталось магний подключить только
Svet_lana··
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
магний купите в хорошей дозировке , чтобы не пить по 6-8 таблеток, я пью капсулы например , в одной 400 мг, это очень удобно
Helen·
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
@gvaelin д приримаю, кальций принимаю, ферритин проверить надо, думаю, не высокий точно 😅