Как худеют мамочки? Результаты и советы за 1,5 недели!
Девочки кто как худеет сейчас?)
Делитесь советами, результатми🙏🙏🙏
Кто уже похудел и на сколько??!!
худею с 70.5 уже скинула 3,5кг за 1,5неделе ушла водичка, скидывать еще много, считаю калл и бжу( пока не четко соблюдаю, но за рамки калл своих не выхожу)
10т шагов, погодаа наладится будет еще больше,без зала пока.
Диана·
Мама дочки (2 года)
23 год худела, за 10 месяцев 20 кг) бжу считала 3 месяца, потом интуитивно, по методу тарелки
Анастасия··
Мама четверых детей
Отлично🙏💪 с какого веса?
Диана··
Мама дочки (2 года)
с 97 кг
Любовь·
Мама двоих (младенец)
Я набрала 23 кг , весила 50 .
Любовь··
Мама двоих (младенец)
После родов , когда сняли с ГВ , в 3 месяца начала худеть.
Еда рис , гречка , фрукты и овощи , мясо вореное или жареное , есть в меру 2-3 раза в день без перекуса , в парке гуляю 8000 шагов , именно ходить . Осталось 3 кг. Но у всех по разному , сладкий чай только или чай с чуть сладким раз в неделю
Любовь··
Мама двоих (младенец)
а так спорт подключайте.
Анастасия··
Мама четверых детей
ну пока без вариантов, ждем садик)
Алина·
Мама дочки (3 года)
Худею с 71, за 4 недели до 64 кг сбросила, исключила мучное Сахар углеводы, чисто мясо и салаты ем
По другому не могла похудеть
Василиса·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Заболела😆 минус 1,5кг ушло (думаю отеки)
Ну и рекомендую, там тренера все дела
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Худею с ноября , стартовый вес 73.5 сейчас 62.8👌🏻планирую быть 56 а июлю
Анастасия··
Мама четверых детей
Как худеете?
Маша·
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Тоже худею, на интервальном сейчас
Юлия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
С середины января похудела на 7 кг. Стартовый вес 75,1. Рост 166. Худею только на подсчете калорий с умеренным дефицитом.
Виктория··
Мама сына (5 лет)
Подскажите, пожалуйста, какое у вас сейчас кбжу?
Юлия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
у меня вот такие . БЖУ я не всегда четко соблюдаю , а по калориям бывает чуть побольше или меньше ем. Обычно промежуток 1450 - 1600 калорий .