У меня в чате девушки с большим весом изначально скидывают обычно по 6-8 кг.
Потом уже плавнее сброс идёт. Ну потому что чем больше больше вес, тем быстрее он поначалу уходит. Отеков много обычно у людей с таким весом. В первую очередь уходят сначала они, а потом уже начинается потихоньку процесс жиросжигания.
Вообще чем плавнее, тем лучше. Кожа будет подтягиваться, как следует, а не висеть при этом. И потом обратно тоже ничего не вернется. И заодно срывов не будет.
Если хотите, могу вас пригласить в чат тоже)

Чем больше вес, тем быстрее он будет уходить

Потом сложнее

Но лучше медленно, но регулярно

У нас с девочками есть чат по похудению, там отправляют свои тарелки и девочка проверяет, если хотите, могу вас добавить)

Я начинала худеть с 88.6, первый месяц -10, не ела после 6 первую неделю, вышла на 2,5 литра воды в день, убрала всю выпечку, оставила только кусочек хлеба в обед, ну и не меньше 12 тыс шагов в день. Дальше вес уходит медленее.

По нормальному 2- 4 кг в месяц в первый месяц даже 5 кг можно
Я скидывала за месяц 10 это такая херня если честно потом срываешься и набираешь еще больше чем было