Девочки, ничего не понимаю🙈 на майские заболела и 7 дней вылетал тощак 5.1-5.5. Сейчас через день то норм, то нет, это значит ещё не до конца поправилась чтоли? Было 4.6, 5.1, вчера 4.8, а сегодня опять 5.5🙈 Диету не меняла, сижу строго без нарушений. Единственное, вчера легла не через час после еды, а позже, из-за этого чтоли сахар опять полетел, что за лотерея такая🥲
Лучший комментарий
Комментарии
Поэкспериментировать с вечерним приемом пищи. Возможно убрать вечером угли (главное контроль кетонов ещё)
У вас уже срок большой и по идее сахар должен нормализоваться бы…
Датчик стоит? После еды измеряете?
Мне помогло приложение ДипСик - это ИИ, когда была летучая неделя. Стала есть как оно советовало и тощак в норму пришел. У меня ещё жиры сильно на тощак влияют.
Гарниры сейчас все убраны почти, тк после них вылет. Только ячка из таких прям углей и хлебцы иногда. Ну и фрукты, ягоды. А макароны уже давно не ем, на той неделе рискнула и сразу вылет 😢
Кетонов нет, поэтому не парусь, что мало углей. Для меня норм. Но каждому свое.
@alenka6612, скачиваете приложение и начинаете как в чате общаться. Просто нужно правильно формулировать вопрос. Но он запоминает в одном диалоге все, что упоминалось до этого и уже с учетом всех данных дает сведения)))
Слева хранятся все старые запросы.
Меняйте диету, возможно что то уже не подходит из продуктов (количество, время приёма), в ТГ есть крутой чат по ГСД, мне очень девочки там помогли
Туда тоже написала, но там через раз отвечают, у эндокринолога была вот только в понедельник, ближайшие недели нет к ней записи
@tanechhka мне эндокринолог по ГСД ерунду несла.
В чат ещё раз напишите , ответят
Если бывают дни с хорошим тощаком, то значит инсулин не нужен. Просто надо питание проанализировать. Что ели, когда был вылет, и что, когда не было.
Может стресс ещё был за день до вылета. У меня от него всегда сахар летит.