Привет всем! Хотела узнать, кто нибудь занимался упраж кегеля? Как вам помогло? Я чувствую что у меня опущение есть, недержание мочи, когда кашляю или чихаю. Или сильно хочу в туалет, могу немного описаться. Кто может подтвердить, гинеколог? Что можно с этим сделать?