Где заниматься при диастазе? Безопасные тренировки для мам

Доброго дня!подскажите, пожалуйста, куда можно походить на занятия, направленные на закрытие диастаза или занятия на все тело, при этом исключая упражнения, которые нельзя при диастазе?