КАКОЙ КАЙФ
Я больше года назад стала считать калории, есть 3 раза в день без перекусов, ввела за правило: не пить калории, ну разве что капучино без сахара. И глаз так наметался, что даже когда я перестаю взвешивать еду и считать калории, я питаюсь так же. Сейчас случился компульсивный жор ( разрешила себе не устоять перед копченным курдюком и хлебом) 🙂 и мне так плохо и хорошо одновременно. Плохо физически: живот распирает, чувство тошноты. И хорошо ментально: кажется я отвыкла переедать. 🙂🙂🙂