Как похудеть после КС? Личный опыт мамочек
Девочки, подскажите, кто как худел после родов? Особенно интересует после КС, т к времени прошло мало, и некоторые виды упражнений еще нельзя. Килограмм 5 бы сбросить...))
Комментарии
Вес только на дефиците кбжу снижается. Нет ничего другого
Но я бы дала шанс организму восстановиться, времени действительно мало прошло. Сейчас лето будете много гулять , контролировать питания .
@annafomina1996 после 1 родов, полтора года прошло до беременности, и скинуть я смогла только когда начался лютый токсикоз. Тогда да, за 2 месяца минус 8 кг.
Дефицит калорий делает свое дело на ура.
Едите что хотите, но не больше установленной нормы. Свой Коллораж можете посчитать в интернете.
Без дефицита калорий у вас даже с физ нагрузками вес будет либо стоять, либо расти.
Согласна, 7 кг как-то сбросила на дефиците калорий. Приложение фэт сикрет в помощь для подсчёта
Дайте гормонам восстановиться) доча будет набирать, вы худеть. Не спешите пока что.
@julianna182 и очень длительные пешие прогулки)
Только дефицит , есть меньше, чем тратите, спорт вообще непричем