целый год, я ходила в Палуан без тренера, не понимала ничего в технике и еще умудрялась наглейшим образом филонить….

23 июня я купила годовой абонемент в Инвиктус ( он как раз только только открылся) и взяла услуги тренера. Занятия с ним были месяц. Он разложил мне по полочкам КБЖУ и поставил технику.

Далее, весь год, я занималась сама: иногда подходила сама к тренерам и спрашивала как правильно выполнять упражнение. В неделю я добавляла одно новое упражнение - задачей было расширять этот спортивный долбанный кругозор.

Результат мне нравится. У меня нет стремления быть «альфа», плавных рельефов достаточно.

Сейчас, тело уже само просит нагрузки.

Я уже не представляю, как жить эту жизнь без зала, ведь это действительно единственное место, где ты вообще не о чем не думаешь и отдыхаешь