Уши заложило от давления? Как справиться с паникой?

Доброй ночи. Что за день сегодня🫣 погода ужасная ливень и еще в добавок какое то атмосферное давление🤦🏻‍♀️ ухо аж заложило. Есть у кого так же сегодня? Муж говорит у него тоже так, а я прям боюсь🥺 у меня чуть ли не паника уши это просто капец