Он расплескал воду в ванной, неаккуратно ест, долго одевается, скачет и вопит – ну так он же маленький.
Можно что-то попытаться с этим сделать, если очень нужно, но сердиться-то на что?

Взрослый, который раздражается, перестал быть большим.

Вот эта расплесканная вода стала больше его, эта размазанная каша, это опоздание в детский сад, этот шум в квартире.
Его вынесло из взрослой роли.

Иногда, если терпения не хватает и раздражение на ребенка или отчаяние при виде его слез, захлестывают, очень полезно спросить себя:
«А сколько мне сейчас лет?».
И если вы чувствуете, что явно не столько, сколько в паспорте, то самое лучшее в этот момент – отойти немножко в сторону от ребенка и заняться собой.

Взять паузу, подышать, умыться, выпить чаю с шоколадкой, сделать несколько энергичных движений.
Спросить себя: мне сейчас плохо – почему?
Услышать свой ответ: «Потому что я устала, потому что я представляю, что мне сейчас вытирать это разлитое молоко, потому что вообще-то я сейчас хотела лечь спать, а не вытирать молоко. Сил никаких нет!»

И после этого искренне себя пожалеть. Мысленно обнять, взять себя на ручки: «Ах ты моя бедняжка, так устала, а тут еще молоко разлили».

Сразу становится полегче.
Наверное, совсем от этого никто не застрахован.
Сложно всегда оставаться большой доброй собакой.
Жизнь наша совсем не собачья, кроме детей, в мире так много всего, что вполне может оказаться больше нас: безденежье, конфликты с близкими, просто хроническая усталость – а тут еще и он вопит и требует.

Важно, можем ли мы вовремя понять, что вылетели из взрослой роли и поскорее в нее вернуться.

Людмила Петрановская