Как успокоиться маме? Мой опыт борьбы с нервозностью

Что вы пили для эмоционального спокойствия? Что вообще вас успокаивает? Иногда в моей голове плохие мысли и сравнение что с одним ребенком мне бы было так легко сейчас..Младший последние пол года просто конкретно мозг выносит своими криками что ему все не так. Со старшим конечно тоже были такие моменты изредка, но чтоб так орать…я не помню. Понятно что дети все разные. И я сейчас вообще вот не та мать к которой можно подойти успокоиться утешиться, я сейчас та мать от которой только упреки можешь услышать. И чувствую я в себе этот негатив и нервозность. И так я себя за это не люблю..но как относиться ко всему спокойней я не знаю.

П.с. девочки , негативные комментарии пожалуйста оставьте при себе, я немножко поныла и спросила совета 🙏🏼