Как лечить кашель и больное горло при ГВ?

Привет, девочки! Помогите, болела я три дня, сегодня кашель в обед был почти до рвоты, сухой. Сейчас проснулась, как будто связки , горло красное, не отекло ничего, глотать чуть больно, но я сейчас разговаривать боюсь, чем помочь себе на гв., может подскажете.