Вся беременность была с тонусом с первых недель и до самых родов. Снимал только бассеин. Даже на сохранениях магнезией не могли ничего сделать.

Мне помогает : от 30мин в спокойствии полежать в обнимку с подушкой для беременных.

Сходите в душ и ложитесь в постель, больше отдыхайте. У меня тоже с 20х недель гипертонус был, ничего не делала, Но-шпу, Папаверин свечи запретил мне гинеколог 🤷🏼‍♀️
Кстати, Папаверин хорошо снимает его, уточните у своего врача за свечи эти.
Если уж совсем скрутит, то, конечно, лучше съездите в патологию, пусть осмотр проведут.

Я вообще всю беременность ходила с тонусом. Вообще ходить не могла - 10 метров - и живот каменел. Мой врач мне ничего не говорил на этот счёт. Я себя берегла, много не ходила. Но у меня и врач такой себе, конечно, был