Как наладить детский сон? Вставать в 6 утра или можно позже?
Девушки, опять нужен совет.... Сколько читаю и смотрю про детский сон везде все по разному с вб и временем снов. Первое: неужели все младенцы встают.утром в 6-7 часов? Ну неужели нет такого,чтобы ребенок вставал позже (при соблюдении времени ночи по возрасту)??? Второе: если ребёнок сам спит жнем один из снов 3 часа,ну неужели надо будить и не давать спать более 2ух часов? Честно, запуталась на что ориентироваться, хочется,чтобы доче было комфортно, но и хочется,чтобы она попадала под ритмы жизни семьи. Особенно интересует вопрос про утро)
Лучший комментарий
Комментарии
Добрый день! А во сколько вы укладываете в ночь? И сколько ночь по длительности?
Дневники сна ведете?
Да, 3 часа для одного дневного сна это много и надо будить
Необходим баланс между НС и ДС
Если где-то будет пересып, то где-то будет компенсация
Укладываем в 23:00 спим до 8:45-9:00. Вб в день 6 часов в сумме,все промежутки примерно равны.
@nastyamalakhova, то есть ваш вопрос про утро был навеян не тем, что у вас такая проблема, а тем, что вокруг пишут про утро в 6-7 утра?)
Утро в вашем возрасте может начаться хоть когда
При отбое в 23:00 (длительность НС 5-10 ч, средняя ночь 8 ч) утро будет в 7-8 ч утра
У вас оно начинается в 9, например, значит ночь — 10 ч, что абсолютная норма
В возрасте 7-8 мес, когда суммарное вб уже 11-11:30 позднее утро будет нежелательным, потому что это свб надо отгулять, а еще поспать 3 ДС, как правило. Тогда и ночь опять же будет улетать ближе к 12 ночи, а это уже не очень хорошо с точки зрения того, что с 19:30 до 24:00 идет фаза дельта-сна — самый восстановительный сон. И вот чем больше этого дельта-сна, тем лучше для цнс
Но вы верно пишите, что утро и вообще ритм дня надо подбирать в целом под ритм семьи. Правда иногда наступает момент, когда у нас нет выбора и мы вынуждены делать утро в 6 утра. Там уже и сама мама согласна встать раньше, лишь бы у нее было время вечером на себя)
У вас сейчас все хорошо)
@tatiana_baby_sweetdreams спасибо за пояснения))тогда будем также продолжать) да,понимаю,что потом надо будет раньше укладывать.
Моя может и до 11 спать, если я рядом, без меня до 9 утра спит.
Длинный сон у нее бывает и 5 часов, я не бужу.
Спать укладываю через 1:20.
Дочь может спать больше 2 часов
Не бужу ее
Когда выспится тогда и проснётся. Мы после бассейна и по 4 часа можем спать
Ну вам только месяц , нормально ребенок встает. Не в 4 и не в 5. Сын тоже в этом возрасте часов в 7 просыпался . У вас еще тыщу раз все поменяется , даже при соблюдении режима, с возрастом. Был период сын и в 6 вставал и был период , когда в пол 10 сама будила , потому что дрых😅. Потерпите, если с режимом все нормально, не пытайтесь его сдвинуть , нормальное время пробуждения у младенца
Мы сейчас в 9 встаём,но везде пишут консультанты по сну,что надо вставать в 6-7 утра,вот и думала,может неправильно делаю)
Вообще не парюсь со сном. Ничего никогда не читала. И не считаю общие часы. Мне некогда этим заниматься, подсчетами, расчетами😅 просто понимаю когда хочет спать и укладываю.
Спит ночью с 21 до 9 утра. Бывает встает в 8. Днем спит первый сон минут 30, второй сон иду гулять и спит часа 2,5-3. Потом третий сон тоже иду гулять, спит часа 1,5-2, потом могу еще сходить погулять, поспит 30-40 мин и потом в ночь укладываю.
@nastyamalakhova, да конечно. Только голову этим забивать.
Мы с вами 10 лет назад родили детей, никто не говорил про схемы снов. Дети как-то выросли. Спали, гуляли, все хорошо было.
А сейчас придумали всякую ерунду, лишь бы продать курсы, обучения, методички. Мамы скупают и загоняют себя в эти схемы, часы, минуты.
@mia.vivo ой как с вами согласна . Со старшим начиталась,высчитывала.
Были проблемы куда-то выбраться,потому что дневной сон обязательно в своей кровати и блэк аут. В гости приедешь-не уложишь.
В машине не давала спать,ведь это не по графику.
Когда шло все не по табличке-бесилась жутко. Будила ,если дольше положенного спал. Короче одно насилие,как по мне.
Хотела как лучше ,а что получилось...то получилось.
Итог: он не чувствует,когда хочет спать,ложится только если уложить, часто переутомляется , в общем, со сном до сих пор проблемы.
Младший спит когда и где придется, захочет спать- заснёт,ну или всем видом покажет. Сейчас зовёт бай бай,если прям надо. В машине на раз два засыпает. Старший ,глядя на младшего , тоже иногда стал в машине спать,когда прям захочет или в долгой поездке. Место младшего тоже сильно не волнует,в гостях нет сложности уложить.
Да,понимаю, дети могут быть разными,но и мои пляски с бубнами тоже могли повлиять на то,как сложилось отношение ко сну у старшего (как пытка для него).
Мне кажется, кто не заморачивается, у тех дети спят хорошо)
У меня сон это больное место, и естественно у нас ранние подъемы с рождения и дневные сны с боем, сейчас конечно лучше, научилась)🙏🏻
У меня как хочет так и спит, днем может 40 минут поспать , а может 3 часа
Никогда не бужу, даже если прошло много времени , и пора есть
Кормлю только по требованию, мы на ИВ
Просыпается стабильно каждое утро в 5-6 утра, поест и спит дальше до 9-10
У нас дневные сны более менее ровные (в дни,когда нет магнитных бурь,ветров и жары🤦♀️), а вот утро всегда смущает,потому что очень беспокойно спит и только с грудью во рту.
@nastyamalakhova, ой ну тут не знаю
Мы в ночь стали плохо уходить , с трудом засыпаем
Но просыпаемся как обычно в одно время
Не будила бы. Сначала встает рано, потом попозже, буквально 4-6 месяцев пройдёт
Я никогда не будила детей.
Утром мелкий встаёт рано и ложится рано (но до 4х месяцев про режим, как по мне, не приходится говорить). Лиза ложилась в 10, где-то до года - полутора вставала в 9-10 утра (исключая периоды прорезывания некоторых зубов. Было несколько недель в год, когда мы гуляли.... В 4 утра 😂 на улице она не орала, а дома было прям тяжко. Спать хотела, а не могла, тк даже нурофен не снимал боль полностью). А потом подросла и стала тоже достаточно рано вставать. В 7-8. Но сейчас я понимаю, что это не рано 🤣🤣🤣 рано - это в 6, как Тимон 😁
@whiteswan тогда будем продолжать снижать кортизол силой груди🤣
@nastyamalakhova 😈👍 и свой тоже. Силой сна, пусть и прерывистого 😂
@nastyamalakhova, утром всегда у малышей поверхностный сон, так как со светом снижается мелатонин.
Моя в 12-12:30 встаёт.
В 1-2 месяца просыпалась на 15-20 минут и сразу дальше спала по несколько часов.
Ого,а ложитесь во сколько в ночь?
Ну так у нас конечно нет😆но бывает,что вб 30 минут когда погода располагает
Я считаю, что в один месяц, да даже 2 и 3, ребенка будить не нужно. Пусть спит сколько хочет. Режим нужно выстраивать после 3х месяцев, а сейчас пусть спит сколько ей спится. Если ребенку комфортно, то все окей
у моей утро начиналось в обед в этом возрасте. (ну мииинимум в 10 утра) и любые попытки сместить вб на дневное время суток заканчивалось капризами, поэтому я не трогала
@mintea хорошее время)) а про дневные сны понимаю,старшие дети они такие😅
@mintea о, у меня Лиза ложилась тоже около 10 и вставала в 9-10 😈 потом, к сожалению, испортилась 😂
Так в сутках 24ч. Сколько на ночь остается, если вб отгуляно и днем спит больше 4ч в сумме?
Получается так:у нас ночь 10 часов,вб в день 6-7 часов, дневные сны а сумме 7-8 часов. Засыпает днем сама,насильно не укладываю.
Я считаю, что в один месяц, да даже 2 и 3, ребенка будить не нужно. Пусть спит сколько хочет. Режим нужно выстраивать после 3х месяцев, а сейчас пусть спит сколько ей спится. Если ребенку комфортно, то все окей