Как вернуться к йоге после перерыва? Мой опыт!
Какой же это кайф, после двухмесячного перерыва возобновить тренировки йогой!🧘♀
Моё тело последнее время просто требовало, жаждело этих занятий, так как были уже боли в шее, плечах, спине и бедрах.
Мой тренер сказала, что я могу начинать с 10-15 мин в день и простых упражнений.
Я подготовила кирпичи (которые мне пора обновить, а то дети над ними хорошо поиздевались уже🙈), ремень и видео от инструктора Татьяны @Yoga_myzika . Начала с разминки, а потом мне в голову стали сами всплывать упражнения одно да другим, что даже и видео не понадобилось. Я как пошла, как пошла сама выполнять...😁😎 Особенно я соскучилась по различным потягушкам и скруткам. Было одновременно и болезненно, и приятно. Такая знаете, ноющая приятная боль, что наконец-то я дорвалась до занятий.
Егор с Лизой сначала крутились около меня, повторяли за мной🤪 Потом уже им видимо надоело и они оставили меня в покое, и отправились играть. Поэтому в конце мне удалось подышать на счёт минут 10 - это очень хорошо успокаивает и расслабляет. В общем я позанималась минут 40, если не больше🥰.
На самом деле я думала, что будет очень больно и неприятно заниматься, после длительного перерыва. Но тело помнит и это было превосходно. С возвращением меня!😍
А ещё я взвесилась и даже сделала фото себя "ДО" приведения себя в добеременную форму или фото "как выглядит тело после родов через два месяца"😀. И хочу сказать, что я была удивлена🙃 вернее оно мне не понравилось, на фото я выгляжу хуже, полнее, чем я себя ощущаю в жизни. Можно конечно сказать, что это просто камера увеличивает, но видимо нет🤣. Поэтому я пока не готова выложить фото сюда. Возможно, чуть позже. Просто напишу цифры: вес мой сейчас 63,100кг, до родов был 55кг. В роды я пошла 70-71кг. Начинаем приводить себя к лёгкости и в комфортное состояние😊
А вы сколько набрали за беременность? Легко потом вернулись или с трудом?
Комментариев ещё никто не написал.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...