Как я похудела на 14 кг без диет и силы воли?
Пост для того что бы верить что все возможно.
В общем, после двух родов я знатно раскабанела , кстати из-за этого и развелась с первым мужем.
На момент развода весила 84 кг при росте 160. Через год весила уже 97 кг , потому что готовить лень,детей накормила, а сама булочку в рот и кофеечек, вроде как пойдет.
В один день поняла что стала ленивой, неподъёмной, ужасной. Диеты не мое, силы воли нет вообще.
И решила просто попробовать есть меньшими порциями. Я ела все что готовила для детей , но порциями по 250грамм.
За пол года я похудела с 97 до 83 кг, незаметно для себя!
Конечно, такое питание не было постоянным, было море алкоголя, праздничные торты и закуски, в общем иногда неделями был прям отрыв .
Но факт остаётся фактом, не зацикливаясь на том что я ем -я худела.
Сейчас у меня новый муж, который полюбил меня еще при весе 90 кг и никогда не говорил худей.
Я забеременела 3 ребенком, и продолжаю питаться по 250 грамм.
Что хочу сказать, сейчас уже 18 неделя , а у меня вес идет по не многу вниз.
Врач не запрещает такое питание, я не голодаю, но иду к своей цели!
Надеюсь смогу за беременность набрать минимально и дальше идти к своей цели, пока это 70кг.
Комментарии
Три раза в день, завтрак обед ужин)
Если честно я сначала тоже была скептиком, но результат на лицо )
Давайте держаться вместе) чатов я не веду, но в любом случае вместе проще)))
Супер)))) тоже такого питания придерживаюсь ))) но правда не в беременность 😄спасибо что делитесь своим опытом, у меня была порция 350 грамм и 200 из них это овощи, без них вообще не могу)))
Вот именно такое питание привило хоть какую то любовь к овощам )
Но нет, основная часть у меня привычная еда, макарошки , подливка, салатик, иногда зефир или шоколадка, печеньки, в общем ем как обычно прям.
Хочу огурец-будет огурец, нет ну и фиг с ним, главное 250гр )
Молодец... Так держать..а у меня лайф хак был развестись с грудным ребёнком 😅 - 10 за пол года... Я даже кофе не успевала пить😁😁😁😁
Вы умничка, обязательно все получится!
А первый муж козел 🐐
Как убрать карман с живота и улучшить здоровье?
Старания продолжаются...
Цель - убрать "карман" с живота, на кг пофиг.
У меня выявили в янв 23г - преддиабет.
#марафон_dar
Спустя 4 недели трени и питания.
Было : Сейчас :
121 114
114 102
142 130
Вес 107.8 102
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Как похудеть и построить тело
Первое фото разница 3 месяца.
Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг.
Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло
Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять.
Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира.
Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и стро...
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
А сколько раз в день вы кушаете по 250гр? Я просто тоже читала про этот метод, мне понравилось, вступила в чат к худеющим девочкам, так меня там заклевали, что это чушь и нужно считать калории...пришлось удалиться даже