Девочки, из-за того что начала белок употреблять больше, вес может увеличиться ?
Я ем не превышая калорий 1500 , конечно не всегда это записываю в программе (авокадо яйца хлеб чай завтрак ) обед или ужин на этом все , газировка единственная гадость в неделю . Начала не чтоб скинуть вес , самое главное . Занимаюсь боксом , 2-3 часа на тренировке , но вес увеличился ( я вешу 62 кг , когда всего этого не делала весила 58
Белковое питание повысила , смотрю на составы , более из добавок ничего не употребляю , чипсы даже из куриной грудки с ВВ разрешила себе