Как похудеть без стресса? Мой опыт и рецепт суфле из яиц!
Утром было взвешивание, 61,8 🌷
Я рада, что даже после чак-чака я не набрала, а наоборот, потеряла ещё немного.
Значит все не зря, интуитивно я уже вижу где сколько ккал и чувствую когда я наелась, а когда заедаю стресс/настроение/тревогу.
Сегодня готовила торт для бабушки, ей завтра исполняется 88! Завтра будем грешить со сладким, но разово и через взвешивание 🙈
В тарелке на завтрак это яйца перебитые в блендере со шпинатом, творогом и чесноком. Залила в формочки, выпекала их в духовке. Вышло как суфле, очень вкусно.
#похудеюнабегу
но из-за пальца на ноге, официально… на больничном)) 🤕
Анна·
Мама дочки (6 лет)
Вот это у вас цветы конечно)) прям произведение искусства🤭
МайяАндреевна··
Мама дочки (1 год)
А то 😅
Нашла старую формочку, в итоге она погибла в духовке… но оставила после себя такой завтрак))