Плоскостопие у мам: как справляетесь? Стельки, каблуки, усталость
Девочки у кого плоскостопие, вы носите специальные стельки? Устают ли у вас ноги из-за этого? Носите ли вы каблуки? Мне кажется из за плоскостопия мне тяжело на них ходить.. Иногда не устают ноги без каблуков вообще , а иногда устают. Слышала лечения от этого нет
Лучший комментарий
Комментарии
Стельки индивидуально заказывала в ОРТЕКЕ,и обувь там покупаю,реально стала меньше чувствовать дискомфорт в ногах
Ношу стельки на дальнее расстояние (у меня шишки большие)... От каблуков ушла давно
Каблуки давно не ношу. Без стелек вообще никуда, привыкла к ним. Они как раз и лечат. Нужны индивидуальные стельки и корректировать из раз в год и постепенно можно улучшить ситуацию. + упражнения
Лечение есть. Просто оно длительное и не лёгкое. В основном физиотерапия, лечебная физкультура, правильный выбор обуви, ортопедические стельки. Конечно ещё зависит от степени плоскостопия. Вообще конечно в детском возрасте лучше начинать, если обнаружили.
У меня тоже есть. Но не сильно. Помню в детстве по обручу ходила. Ещё что-то было, но запомнился только обруч 😄.
Если есть возможность, лучше заняться лечением. Так как плоскостопие и на общую нагрузку ног влияет. Прошлым летом лечила колени. И на позвоночник тоже влияет, так как это не правильное распределение нагрузки.
Ношу стельки. Без них очень быстро начинают болеть ноги и выкручивает стопы. Каблуки не ношу
Стельки индивидуальные в домашние специальные тапки, куда можно вставить стельки. И на каблуках не хожу уже вообще. Раньше ещё на мероприятия надевала каблуки. Теперь и на мероприятия предпочитаю надеть балетки.