Состояние в декрете как известно - Я занялась этим вопросом и сдала анализы+биохимию, все окей, железо даже чуть повышено Ничего не посоветовали пить, ни магний ни все стандарт...

Софья

Состояние в декрете как известно - 💩
Я занялась этим вопросом и сдала анализы+биохимию, все окей, железо даже чуть повышено
Ничего не посоветовали пить, ни магний ни все стандартные витамины
Нужно ли заниматься самолечением и приобрести себе какие-то бады? А если то какие вообще🗿

08.05.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

@sofiijjja ваши симптомы вполне могут объясняться банальным невысыпанием. Сон - это важная часть жизненного цикла и без полноценного сна никакие БАДы должного эффекта не дадут.
Белок - низкий. Так что побольше белка в рационе (лучше предварительно замаринованного в лимоне или яблочном/винном уксусе, чтобы лучше усваивался.
Побольше полезных жиров (рыба, яйца, авокадо).
БАДы конечно тоже можно попить. Базовые, которые показаны всем, т.к.их организм недополучает обычно, либо они слишком быстро расходуются.
Это витамин Д, Омега 3, витамин С, магний и клетчатка(псиллиум).

08.05.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии