Видела ваш пост про вес недавно

@mariam_momi, пока вы твердо не решите, что уже все, пик и вы искренне хотите сбросить - так и не будет получаться. Вот когда искренне захотите, тогда все пойдет как по маслу 🥲
Главное намерение и идти к цели. Когда начнете скидывать вес и видеть изменения в зеркале, вам не захочется останавливаться)
А так, я сначала была на строгой диете, никакую определенную не соблюдала, просто исключила хлеб, мучное, газировки, сладкое, чипсы, сухарики и всю остальную гадость.
После, как скинула значительный вес, начала придерживаться пп и позволять понемногу то, что не позволяла на диете 🥲

@vi18, сколько сейчас весите

@mariam_momi, честно говоря не знаю, давно не взвешивалась.
Похудела до 57, после набрала немного 🫠