Как реально похудеть? Девочки, поделитесь опытом!
Девочки кто реально худел, что помогло вам? Как худели? Неделю держалась молодцом после 6 не ела нахаживала шаги, потеряла 2 кг, начался срыв чувствую что обратно их набрала, 7 кг лишние😣
Комментарии
На кето диете и интервалке скинула 7кг за 20 дней
Что бы срывов не было до 12 можете разрешать себе погрешности но что бы колараж входил
@zagrapatimat, да . И больше клетчатки должно быть в рационе
До беременности худела худела и все обратно вернулась за год похудела на 70 кг и сейчас опять пухляк . После беременности снова худеть буду )))
Кто реально худел от 10 кг и больше?
Как похудеть на 7-8 кг?
Девочки! Кто худел, удачно худел, кг на 7-8 надо. Подскажите, как правильно питаться, пить воду. Сколько раз в день, с какими промежутками все?
Здесь есть кто нибудь кто похудел на 30 кг -/+. Или вы знаете таких ?
На чем худели и за какой срок ?
Как похудеть на интервальном голодании после родов?
Девочки, кто худел на интервальном голодании, поделитесь результатами?)
Я после первых родов худела, старшей было уже больше года, а вес стоял, за месяц скинула 3 кг, которые ничем уже не скидывались (ни спортом, ни пп).
Вот хочу снова иг подключить, так как вес стоит давно.
Хочу замотивироваться чужими результатами😊
Ну и вообще, кто как худел, поделитесь своими историями))
Кето диета 👍