Как реально похудеть? Девочки, поделитесь опытом!
Девочки кто реально худел, что помогло вам? Как худели? Неделю держалась молодцом после 6 не ела нахаживала шаги, потеряла 2 кг, начался срыв чувствую что обратно их набрала, 7 кг лишние😣
Девочки кто реально худел, что помогло вам? Как худели? Неделю держалась молодцом после 6 не ела нахаживала шаги, потеряла 2 кг, начался срыв чувствую что обратно их набрала, 7 кг лишние😣
Регина ·
Мама троих детей
Что бы срывов не было до 12 можете разрешать себе погрешности но что бы колараж входил
ами··
Мама дочки (6 лет)
калорий не считала
Регина ··
Мама троих детей
@zagrapatimat, да . И больше клетчатки должно быть в рационе
Регина ··
Мама троих детей
@zagrapatimat, так же про воду не забываете
_mammaeva_g·
Мама троих детей
На пп и тренировки
dzhamiiishiiikkk·
Пп
dzhamiiishiiikkk·
Интервальное голодание
ами·
Мама дочки (6 лет)
@mammaeva_g, @dzhamiiishiiikkk, где вы берете пп рецептики?
_mammaeva_g··
Мама троих детей
В марафоне
𝒮𝒶𝓃𝒾𝓎𝒶 ❤️·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
На кето диете и интервалке скинула 7кг за 20 дней
madi·
Мама троих детей
Кето диета 👍