ami3467
ами·Мама дочки (6 лет)
Как реально похудеть? Девочки, поделитесь опытом!
Девочки кто реально худел, что помогло вам? Как худели? Неделю держалась молодцом после 6 не ела нахаживала шаги, потеряла 2 кг, начался срыв чувствую что обратно их набрала, 7 кг лишние😣
3
Комментарии
На кето диете и интервалке скинула 7кг за 20 дней
Нравится Ответить
Что бы срывов не было до 12 можете разрешать себе погрешности но что бы колараж входил
Нравится Ответить
@zagrapatimat, да . И больше клетчатки должно быть в рационе
Нравится Ответить
Кето диета 👍