Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
ами
ами
Мама дочки (6 лет)

Как реально похудеть? Девочки, поделитесь опытом!

Девочки кто реально худел, что помогло вам? Как худели? Неделю держалась молодцом после 6 не ела нахаживала шаги, потеряла 2 кг, начался срыв чувствую что обратно их набрала, 7 кг лишние😣

13
Похудение без диетСбросить весЛичный опыт

Комментарии

regishka05

Регина

Мама троих детей

Что бы срывов не было до 12 можете разрешать себе погрешности но что бы колараж входил

ami3467

ами

Мама дочки (6 лет)

калорий не считала

regishka05

Регина

Мама троих детей

@zagrapatimat, да . И больше клетчатки должно быть в рационе

regishka05

Регина

Мама троих детей

@zagrapatimat, так же про воду не забываете

mammaeva_g

_mammaeva_g

Мама троих детей

На пп и тренировки

dzhamiiishiiikkk

dzhamiiishiiikkk

Пп

dzhamiiishiiikkk

dzhamiiishiiikkk

Интервальное голодание

ami3467

ами

Мама дочки (6 лет)

@mammaeva_g, @dzhamiiishiiikkk, где вы берете пп рецептики?

mammaeva_g

_mammaeva_g

Мама троих детей

В марафоне

safiminamom

𝒮𝒶𝓃𝒾𝓎𝒶 ❤️

Мама двоих (2 года, 6 лет)

На кето диете и интервалке скинула 7кг за 20 дней

sms1712

madi

Мама троих детей

Кето диета 👍

Как похудеть на 7-8 кг?

Девочки! Кто худел, удачно худел, кг на 7-8 надо. Подскажите, как правильно питаться, пить воду. Сколько раз в день, с какими промежутками все?

Как похудеть на интервальном голодании после родов?

Девочки, кто худел на интервальном голодании, поделитесь результатами?) Я после первых родов худела, старшей было уже больше года, а вес стоял, за месяц скинула 3 кг, которые ничем уже не скидывались (ни спортом, ни пп). Вот хочу снова иг подключить, так как вес стоит давно. Хочу замотивироваться чужими результатами😊 Ну и вообще, кто как худел, поделитесь своими историями))