Как маме справиться с тревожностью в соцсетях?

Поняла, что это приложение развивает во мне тревожность (у меня ГТР).

Заходишь просто полистать ленту, а тебе попадаются в топе или прочие в ленте: рак, болеющие серьезно дети и тд. И таких постов, к сожалению, много, ну или я со своей мнительностью именно на них фиксируюсь.

Уже который раз порываюсь удалиться отсюда, потом думаю, нет, я ж без этого приложения в части советов как без рук. Даже муж часто говорит «спроси в своем мамском чате»

Уже думала, ну почему для таких тем не сделать отдельную ветку, потом понимаю, что там нужна огласка, советы. В отдельной ветке они будут без просмотров

И вот не заходить сюда не могу) в минуты безделья рука сама тянется открыть, следом жалею

Уберу в самую дальнюю вкладку, чтобы глаза не мозолило.

Всем здоровья и меньше мнительности!❤️