Варикоз и спортзал: можно ли качать ноги?

Question

Варикоз и спортзал. Совместимые ли это вещи?
Варикоз не чумовой, по узи выявлен, в спортзале хочу дряблость кожи убрать, накачав ноги, что говорит о силовых тренеровках, сбрасывать вес не нужно.

Майя 🐝 · Answer

Умеренная нагрузка. Я сделала операцию, но и сейчас на каждую тренировку чулки

Светлана · Answer

Занималась силовыми раньше. Если был например присед с тяжелым весом, надевала чулки компрессионные. 
Ну и вообще в то время ногами занималась, таблетки пропивала, контрастный душ итд Всё хорошо было. А вот после беременности вены жуть как вылезли, операцию надо делать

Иней · Answer

Говорят что умеренная нагрузка может привести в тонус сосуды и уменьшить варикоз. Имеет смысл максимально постепенно увеличивать нагрузку и мониторить как организм реагирует. Может быть первые несколько месяцев просто ходить на беговой дорожке и делать что-то элементарное.

Варикоз и спортзал: можно ли качать ноги?

Комментарии