Почему так сложно забыть нарцисса?
⛓️Нарциссы умеют влюблять в себя.
Они знают, как быть обворожительными, как дать почувствовать себя «особенной».
Это не любовь - это стратегия. Но в моменте она ощущается как нечто настоящее.
🚩«Он так красиво ухаживал.... Я думаю, это судьба»
🚩«Он так тонко меня чувствовал. Я впервые почувствовала, что меня слышат»
⛓️Контраст: любовь и холод
Нарцисс может чередовать внимание
и игнор, тепло и холод, идеализацию и обесценивание. Это вызывает эмоциональные качели - и вы подсаживаетесь на них, как на наркотик.
🚩«Когда он был добрый и понимающим - это было волшебно. Я всё время жду, что он
снова станет таким...»
🚩«После ссор он мог быть таким нежным. Я жила ради этих моментов»
⛓️ Искажение реальности
Вы начинаете сомневаться в себе.
🚩«А вдруг это я все испортила?»
🚩«Может, он и правда прав?»
Это - газлайтинг. Постепенно вы теряете уверенность в себе и начинаете держаться за отношения.
🚩«Он говорил, что я слишком
чувствительная и все выдумываю...»
🚩«Он убеждал, что без него я - никто. И я начала верить в это»
⛓️ Травматическая привязанность
Вы могли стать эмоционально зависимыми от боли и награды. Это не про любовь, а про зависимость.
И чтобы «забыть» - нужно
не просто время, а осознание и внутренняя работа🤍
Мне было очень сложно, ещё и деньги приносил.
Но нашла в себе силы когда поняла что он никого не любит кроме себя и детей.
Прошёл год, занятия с психологом. Мне намного лучше