Как маме накопить энергию: 4 типа сил для гармонии
Сегодня поговорим о том, как мы НАКАПЛИВАЕМ ЭНЕРГИЮ ✨✨✨
Чтобы обрести силу воли, гармонию и силу для движения вперед нужно уметь накапливать энергию.
Наша энергия делится на четыре типа💛
💛💛 Физическая энергия
Для того, чтобы её накопить, надо:
🔥 следить за распорядком дня, питанием, получать достаточную физическую активность, высыпаться;
🔥 вовремя лечить физические болезни;
🔥 проводить специальные чистки: лечебное голодание, употребление травяных отваров, очищение йогическими методами (гаджа крия и прочие);
🔥 устранять мышечные зажимы, заниматься нидра-йогой;
🔥 практиковать восточные дисциплины: хатха-йогу, цигун и др.
💛💛 Эфирная энергия
Для ее накопления потребуется:
🔥 дышать с помощью носа, а не рта, чтобы выдох был длиннее, чем вдох;
🔥 жить в гармонии с природой, почаще выбираться на неё, много гулять на свежем воздухе;
🔥 оставаться спокойным в случае снижения тонуса, не западать в этом состоянии;
🔥 заниматься разными энергетическими дисциплинами, развивать свои чакры, постигать тонкую энергию.
💛💛 Астральная (эмоциональная) энергия
Для нее необходимо:
🔥 уметь работать со своими эмоциями – тут на помощь приходит работа с психологом и духовная практика;
🔥 прорабатывать эмоциональные травмы и зажимы;
🔥 устранить общение с токсичными людьми;
💛💛 Ментальная энергия
Здесь можно:
🔥 заниматься медитацией;
🔥 уметь осознавать хаотический поток мыслей в собственном сознании и вовремя останавливать его;
🔥 уметь отпускать отрицательно окрашенные образы и мысли, обслуживающие только низшие желания человека.
Буду рада вашим 🌷и ❤
Комментариев ещё никто не написал.
Страсть – продукт скоропортящийся. И неважно, будете ли вы держать её в морозильнике, доставая время от времени для особых случаев, или, открыв горелки на полную мощь, держать ее в режиме кипения. С годами страсть будет испаряться 😒. Подсластить эту горькую правду могут разве что заверения разных журнальных и книжных «гуру», что страсть можно разжечь снова даже в самых запущенных случаях. Но часто такие советы выглядят очень уж «игрушечными». Мы засучили рукава и решили проверить на практике, ка...
Как я похудела: система полезных привычек и дисциплина
Как я похудела и с чего начать!
Начать надо с осознания, что результат будет не сразу, нужна система. Система - это ежедневные полезные привычки и дисциплина.🔥 Мои полезные привычки сформировались быстро. И им я не изменяю до сих пор, а именно:
- 2 литра воды в день
- Утренний массаж самыми простыми и дешевыми массажерами
- Следить за едой, которая попадает в рот и считать каждую крошечку через призму КБЖУ
- Взвешиваю любую еду, которую планирую съесть и взвешиваю себя!
- Легкий спорт, но кажд...
Может кому-то будет интересно:
Научите ребенка драться.
Серьезно. Не слушайте идиотов. Научите ребенка драться.
Драться, как и плавать, должен уметь каждый. Во-первых, существует вероятность, что однажды этот навык спасет ему жизнь. Во-вторых, это полезно.
Плавать – полезно. И драться – полезно.
Потому что драка – физическое насилие – есть реализация инстинкта агрессии. А он есть у каждого.
Конрад Лоренц блестяще сформулировал: агрессия нам нужна для защиты себя, потомства, территории и св...
Прислушайтесь к своей интуиции. ✨
За этими картами скрыты изображения - подсказки, которые для каждого раскроют свой глубокий и неповторимый смысл. Каждая КАРТА несёт информацию о том, где вы можете найти свой ресурс. ⭐️
Это подсказка на что обратить внимание, чем заняться, чему посвятить время, о чем подумать в поисках смысла. В поисках источника энергии💫
❤️Сделайте несколько глубоких вдохов и вдохов.
🤍Задайте намерение: что даст мне ресурсное состояние? В чем источник моей силы? Где искать вдо...
Мама 5 детей Кристина Алёшина из Москвы делится практикой многодетности. Бонус: 11 простых рекомендаций, как не сойти с ума.
Я работаю с 17 лет. Продавцом, лаборантом, сотрудником ресторана, оператором, менеджером. Теперь моя должность – мама-жена-хозяйка. Хозяйка улья с 5 детьми, домашними питомцами, дачей с огурцами и морковкой. Моим дочерям 14, 11, 9 лет и 4 года, сыну скоро будет полгода.
С мужем мы познакомились, ещё учась в институте. Он вообще-то у нас самый главный – любимый муж и лучш...