Как маме накопить энергию: 4 типа сил для гармонии
Сегодня поговорим о том, как мы НАКАПЛИВАЕМ ЭНЕРГИЮ ✨✨✨
Чтобы обрести силу воли, гармонию и силу для движения вперед нужно уметь накапливать энергию.
Наша энергия делится на четыре типа💛
💛💛 Физическая энергия
Для того, чтобы её накопить, надо:
🔥 следить за распорядком дня, питанием, получать достаточную физическую активность, высыпаться;
🔥 вовремя лечить физические болезни;
🔥 проводить специальные чистки: лечебное голодание, употребление травяных отваров, очищение йогическими методами (гаджа крия и прочие);
🔥 устранять мышечные зажимы, заниматься нидра-йогой;
🔥 практиковать восточные дисциплины: хатха-йогу, цигун и др.
💛💛 Эфирная энергия
Для ее накопления потребуется:
🔥 дышать с помощью носа, а не рта, чтобы выдох был длиннее, чем вдох;
🔥 жить в гармонии с природой, почаще выбираться на неё, много гулять на свежем воздухе;
🔥 оставаться спокойным в случае снижения тонуса, не западать в этом состоянии;
🔥 заниматься разными энергетическими дисциплинами, развивать свои чакры, постигать тонкую энергию.
💛💛 Астральная (эмоциональная) энергия
Для нее необходимо:
🔥 уметь работать со своими эмоциями – тут на помощь приходит работа с психологом и духовная практика;
🔥 прорабатывать эмоциональные травмы и зажимы;
🔥 устранить общение с токсичными людьми;
💛💛 Ментальная энергия
Здесь можно:
🔥 заниматься медитацией;
🔥 уметь осознавать хаотический поток мыслей в собственном сознании и вовремя останавливать его;
🔥 уметь отпускать отрицательно окрашенные образы и мысли, обслуживающие только низшие желания человека.
Буду рада вашим 🌷и ❤
Комментариев ещё никто не написал.
Девченки, кто во время беременности, занимается или занимался физическими нагрузками? Ну или там йога, фитнес для беременных)
Как женщина может наполнить дом теплом и энергией?
У женщины всегда есть выбор:
/ относиться к своему дому, как к ночлежке и месту хранения нужных и не очень вещей
или
/ наполнять его собой, создавать настроение, атмосферу и получать энергию из своего места, который и тёплый дом, и отражение души💛✨
Любите ли вы лето?
Солнцезависимая я счастлива 😀🤩
Нереально люблю лето , тепло , солнышко, сразу настроение выше, и энергии больше 🔥
Можно сколько угодно говорить , что надо уметь радоваться любой погоде , но как солнышку , я ничему из погодных условий не рада 😀🔥
А ведь кто-то уже успел сегодня устать от жары 😀
А вы любите лето , солнце , жару ?😀🔥🔥🔥
Прислушайтесь к своей интуиции. ✨
За этими картами скрыты изображения - подсказки, которые для каждого раскроют свой глубокий и неповторимый смысл. Каждая КАРТА несёт информацию о том, где вы можете найти свой ресурс. ⭐️
Это подсказка на что обратить внимание, чем заняться, чему посвятить время, о чем подумать в поисках смысла. В поисках источника энергии💫
❤️Сделайте несколько глубоких вдохов и вдохов.
🤍Задайте намерение: что даст мне ресурсное состояние? В чем источник моей силы? Где искать вдо...
Дамы такая вот незадача последнее время . У меня первый триместр и меня здорово беспокоит то что я стала жутко ленивая . Будто тяжело выдти из дома . Нет бодрости и энергии , плюс на улице жарко днём сильно . Дела накапливаются а я все откладываю . Могу даже весь день дрыхнуть . Но мне потом от такого состояния становится психологически плохо и начинаю себя винить . Везде пишут что надо плавать , заниматься йогой , много гулять ... а если нет сил ??? И кофе нельзя тоже и чай зелёный не рекоме...