Добрый день, подскажите пожалуйста как отвлечься и расслабиться.вчера сдала экзамен, очень перенервничала.много дней сидела учила.сдала экзамен хорошо.сейчас тревога, сердце болит и покалывает,плохой сон.чем себе помочь?аж не верится что все позади.