Девочки , посоветуйте пожалуйста что то для очищения кишечника . Утром просыпаюсь со вздутием , хотя после 18.00 вообще ничего не ем . Не пойму в чем дело .
Комментарии
@irina193590 попробуйте не употреблять всю молочку ближайшую неделю. И посмотрите на свое состояние.
Вздутие от избыточного бактериального роста. У меня так началось, за время поста прошло. Весь пост я с утра натощак пила стакан тысячелистника, через мин 15-30 лен (просто залить кипятком и настоять). И все!😹 реально все прошло. В идеале добавить пробиотики, сахаромицеты Буларди. Можно пить ромашку, календулу - антисептики
Спасибо большое, а откуда этот бактериальный рост 🤦♀️
@irina193590, может углеводов много? Выпечка, сладкое. Да просто нарушение микробиома в кишечнике. Там миллион причин может быть
@myleo, бывает , но не много , в основном с утра только
Возьмите органичный яблочный уксус , одна столовая ложка на стакан воды на голодный желудок . Прочищает отлично и лёгкость в животе 👍🏼
Правильное питание тоже разным бывает. У вас и рацион, и количество выпитой воды за день, и состав микробиоты могут играть роль. Вам лучше с этим обратиться к гастроэнтерологу, чтобы он смог проанализировать ваш анамнез, и исключить возможные патологии
А днём что едите?
Дело то не в еде после 18,а в принципе в еде
Ничего плохого днем не ем , правильное питание .
Скорее всего вздутие на продукты питания, чаще всего молочного происхождения