Девочки, опишу свое состояние, может кто-то сможет посоветовать что мне с этим делать: всегда когда…

Девочки, опишу свое состояние, может кто-то сможет посоветовать что мне с этим делать: всегда когда гуляем с сыном у меня появляется страх людей (я сжимаюсь, стесняюсь, стараюсь избегать взгляда глаза в глаза). При этом это состояние не всегда, иногда я свободно общаюсь с людьми, а иногда прямо ужас. Еще я не гуляю будто, а всегда тороплюсь, от чего сильно потею и появляется еще больше состояние описанное выше. Не могу замедлиться.

Появилось после родов, раньше быда тревога и стеснение перед незнакомыми людьми, но не настолько.