Так и не смогла похудеть после родов... Прописывают уколы в живот, я ппц их как боюсь, побочки такие стремные из серии…

@katerinacosmo согласна питание наладить самое важное, а что имеется ввиду под сменой привычного образа жизни? Работа у меня сидячая, но попрощаться с ней я не готова..

@annanas_as, ну это значит как минимум хотя бы с питания начать- это тоже очень сложно!

Отказаться например от вредностей, изменить способ готовки блюд, подход к посещению кафе и прочих забегаловок….

@katerinacosmo да это уже соблюдается с очень юного возраста, были камни в почках, пришлось отказаться от всякой дряни, только зож

Я тоже очень хотела сама, раньше легко поправлялась и легко худела, а теперь вечная изжога, с кишечником беда и вес ни туда, ни сюда. На подсчёте калорий стоит на месте, делаю ниже 1500, сразу запоры и один фиг будет срыв..

Спортзал с тренером, готовые пп рационы с подсчётом калорий, редуксин пробовала, регулярно спорт и соблюдение калоража

@annanas_as, ого, а по анализам что, почему уколы назначили? Сахар или гормоны?

@diana.kzn.davines В том то и проблема, всё в норме, но иногда сахар граница, 5,8 например и врач считает это предиабет