Вот и я не пойму.сегодня со знакомой спорили и она мне доказывала что нужно самим пить и детям давать весь год. А я понимаю что мы итак в солнечном городе живем,и я постоянно на улице с детьми. И рыюу кушаем часто. Питание разнообразное.

Я часто стала болеть после ковида раньше реже болела но круглый год пить эти витамины думаю перебор. Ведь есть солнце,есть продукты в которых содержатся витамины.

@nika_aleksandrovna ну конечно прям непрерывно не нужно. Можно курсами.
А вообще, например тот же магний можно покупать не в таблетках а минералке, донат магния или чешская горчецкая и т.п.
Витамин д, летом лично мне кажется не стоит принимать в нашем городе вообще, омегу тоже с перерывами. И потом омега же разная, омега -6 мы достотачно получаем из питания. Омега -3, если не едите рыбу и морепродукты