Девочки вот скажите мне нужно ли пить круглый год омегу,витамин Д, и магний? Просто для профилактики и поддержания здоровья
Комментарии
Витамин Д необходимо пить каждый месяц где есть буква р. то есть с сентября по апрель.с мая по август перерыв.так объяснял эндокринолог
Нужно. Врач говорил мне, что это - расходники.
Пью я так сейчас? Нет
Я ем красную рыбу ежедневно, да
Витамин Д - если заболею
Магний - если не вывожу ситуаций каких нибудь 😀 курсом пропью и все
Ребенку конечно же витамин Д даю каждое утро. Тут бесспорно. В один из годов сдавала витамин Д летом (я) - был не в дефиците, но низкий))
Сдать на дефициты и тогда станет ясно как долго принимать!
Зачем круглый год пить, курсами , переизбыток тоже не к чему хорошему не приводит
Вот и я не пойму.сегодня со знакомой спорили и она мне доказывала что нужно самим пить и детям давать весь год. А я понимаю что мы итак в солнечном городе живем,и я постоянно на улице с детьми. И рыюу кушаем часто. Питание разнообразное.
Если часто болеете, то нужно. При орви организм уходит в дефициты
Я часто стала болеть после ковида раньше реже болела но круглый год пить эти витамины думаю перебор. Ведь есть солнце,есть продукты в которых содержатся витамины.
@nika_aleksandrovna ну конечно прям непрерывно не нужно. Можно курсами.
А вообще, например тот же магний можно покупать не в таблетках а минералке, донат магния или чешская горчецкая и т.п.
Витамин д, летом лично мне кажется не стоит принимать в нашем городе вообще, омегу тоже с перерывами. И потом омега же разная, омега -6 мы достотачно получаем из питания. Омега -3, если не едите рыбу и морепродукты
Заинтересует подбор витаминно минерального комплекса пишите подбирает дозировку врач в своей практике использует продукцию от компании Сибирское здоровье