Девочки, подскажите 🙏🏼 Уже недели две не могу нормально спать. Просыпаюсь среди ночи и часа 3-4 не сплю. Потом только полудрём.Утром уже разбитая и без сил.
Что можно принимать,что б был нормальный сон?
Комментарии
Да действительно понизилось. Было 12.5. Теперь 11.4.
@kindness_, тогда может помочь пить таблетки с железом. Эффект должен быть заметным через 3 дня. У меня просто где-то с 20й недели начиналась такая бессонница и пила железо, чтобы спать.
Вот, тоже моя первая мысль. В первую беременность была бессонница и железо снижено. Во вторую я блюла аки коршун в том числе и железо - спала ваще чудесно до самых родов
во время беременности? обычнейшее дело, это гормоны, ничего не делала. по-моему организм вообще так тренируется перед предстоящими годами недосыпа
Попробуйте проверить не сухо ли в квартире, я не могла спать пока не поняла что это из-за влажности воздуха у нас было 37 % сейчас 50-60% отлично засыпаю
Магний? 🤔 только в правильной дозировке. Поговорите с врачом. Но скорее всего ничего с этим не сделаешь. Я на последних сроках тоже плохо спала. Днём досыпала.
Поговорю обязательно 👍 не пила его до этого.
Я с 30й недели от изжоги,сидя спала,и бессонница была очень часто тоже,до родов вплоть, магний не помогал...
До сих пор такое. Отправляю дочку в школу и сплю дальше. К сожалению 🥲
В первую беременность такого не было? У меня каждую беременность так, третий триместр вообще спать не могла, только под утро. Поэтому это "высыпайся пока ребёнок не родился" звучало, как издевательство 😅
По моему это нормальное явление на этом сроке, к сожалению ☹️
Спасибо большое за подсказку 🤗