@slmnv.sasha да, со временем хуже становится, помогает немного поддерживать упражнения Кегеля , но особо ничего не меняется, еще советовали лазер попробовать, но часто вижу отзывы что через несколько месяцев все возвращается назад

@anastasiaivashenko а мне сказали Кегеля не поможет в моем случае, только пластика

@slmnv.sasha кегля как мне объяснил врач на 100% конечно не помогает , но мышцы работают и немного лучше становится, но пластика все равно нужна и упражнения до нее и после нужны

@slmnv.sasha тяжело первую неделю, а потом нормально

@dinochka_85_85 как это месяц не садиться? Не представляю

@slmnv.sasha не месяц меньше на полупопу можно присаживаться

@bukva.zu это с детьми тогда, что-то не реальное наверное. 🤪

@kat.vr ну не, когда постарше, уже есть шанс)

Да все верно, там месяц нельзя сидеть и поднимать тяжести