Пьете какие нибудь коктейли для похудения - подавления голода?
Я начала ходить в зал и после у меня дикий голод, овощи, фрукты мимо, мне хочется есть всё что не приколочено..
Я себя конечно пытаюсь сдерживать, держать диету +- , вот подумала, может заменить чем нибудь вроде коктейлей или может таблетки какие есть для подавления голода, на озоне куча всего, но эффективно ли🤷?
Поделитесь ссылками, пожалуйста 🙏
И ещё вопрос 😁
У меня было 2 кесарево, мышцы на животе никакие, упражнения на пресс мне даются очень тяжело, еле еле отрываю лопатки от пола, это нормально и со временем будет лучше и я смогу качать пресс? И сколько времени на это уйдёт?
Комментарии
Все коктейли это самовнушение.
Я например пила энерджифит, экстрафит и я не хотела есть и не ела. жена моего дяди пила их, но она все равно хотела есть .
Но мне просто нравился их вкус. И к еде я равнодушна. Более того, что приготовлено мной я брезгую есть 😂.
@roller_prosveta 4 силовые тренировки и раза 3 на растяжку ходила, через день, через два
@uliska2401 ну я так в принципе и поняла, что недавно. Первое время да будет такой аппетит, потом уходит
По поводу пресса аккуратно, проверьте у врача нет ли диастаза.
Конечно со временем тренированность растёт
О, вы меня успокоили 🌹у гинеколога и хирурга спрашивала, сказали вроде что нет, но что-то мне не верится))) как то можно самой это проверг?
@uliska2401 можно делать упражнение по типу вакуум живота. Пресс вообще можно и не качать и иметь плоский животик
Умоляю, только никаких таблеток! Нужно правильно выстроить рацион. Ешьте больше белка и сложных углеводов
После тренировки есть углеводном окно, надо съедать белок и углеводы
Я пью коктейли белковые, часа на 2-3 хватает чувства насыщения
@uliska2401, балансер называются
в Гринвей заказываю
Очень вкусный соленая карамель
У меня всегда в сумке валяется на случай если случайно есть захочу где нибудь вне дома )))
@zdirolka я занимаюсь немного гринвей, смотрела их кстати
@uliska2401, тогда тем более))
Баобаб еще попробуйте
И антисвит бад
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет пресс🤦🏻♀️😆спор на 500$
Это была ужасная ночь 😖 мы ели через каждый час.. По часу потом хныкали, потом опять ели.. Я в шоке 😐 а каком режиме вообще может идти речь... Ведь это все временно? Когда детки начнут хотя бы часов 5 ночью спать?
Почему уступка воспринимается как слабость?
Это я рассказала о том, что мой ребенок 2 раза в сад сходил и на третий идти отказался, и мы ушли.
А она мне вот это)
«Смотри, будешь вестись на его хитрости, он тебя прогнет под себя!»
Это же в каком мире живет эта женщина, что все отношения в ее жизни выстроены на принципе подавления одним другого?
То есть любую уступку она воспринимает как слабость, ущемление своей свободы?
Или её страх изменений настолько велик, что он её полностью парализовал и лишил здравого смысла?
Мизогиния и товарно-бартерные отношения: размышления о сексе
Блин, я не понимаю этой мизогинии. Что за товарно-бартерное отношение? Что значит «доступна за коктейль»
Разве секс не по обоюдному желанию? А только за что-то? Типа за коктейль не дам, а вот за 10 дам? А если коктейль такой, что стоит тыс 10-20? Тогда можно?
Эт я к чему, я не говорю ебитесь подряд. Я говорю ебитесь с тем, кого реально хотите и вас все устраивает. Смысл вот этого на третьем - рано давать. На пятом норм. Или на каком там норм? Что за игры?
Ты либо нравишься, либо нет. И тебе л...
Пью псиллиум🤭
Не всем подойдёт такой способ, но иногда прям с ним разгрузочные дни устраиваю. Чувство насыщения на долгие часы и жкт лучше стало.
Но это на ваше усмотрение)