Фолиевая, йодомарин вот и всё, что нужно!
Вит д 2000 по желанию)

Обычная фолиевая 400 мг

У вас нет хронических заболеваний вроде диабета, эпилепсий или связанных с жкт? Гастрит не в счёт. Наследственность по порокам не отягчена? Если все ок, то вам положено 400 мкг фолиевой кислоты в сутки (безопасно принимать до 1 мг, но без особой надобности не надо перестраховываться). Обычная фолиевая, никаких метилфолатов, по ним нет доказательств по снижению рисков пороков ЦНС. Поверьте на слово человеку, который с этим столкнулся лично.
200 мкг йода, до 2000 МЕ в сутки витамина Д. Если знаете свой уровень железа, то при необходимости дополнительный прием в таблетках, если не едите 2-3 порции молочных продуктов в день, то можно подумать о приеме кальция. Все, больше вам ничего не нужно)

Лефол 1 шт в день. Обычная фольга маленькая дозировка. В первом триместре я была у трех гинекологов и они рекомендовать Лефол.

Лефол получше будет обычной фолиевой.
1 шт в день

0.4 одна таблетка в день

Комплекс витамин Прегна -5, хороший препарат с хорошими дозировками

Норма от 0,4 до 0,8 мг.
По пол таблетки как сверху сбросили.
Витамины лучше пить все по раздельности, а не в комплексах

Я пила в первую с планирования до 30 недель Элевит
Во вторую с планирования до 36 пила Фемибион
Чисто фолиевую пил муж до моих //, я отдельно нет.

Я пила 1 мг 1 р в день фолевой . Все беременности пила элевит

Дозировка фолиевой 0.4 мг. В аптеках есть вариант именно в такой дозировке