Как восстанавливаетесь после родов, в тч КС?
У меня поясница хрустит, спина слабая 😅

Question

Как восстанавливаетесь после родов, в тч КС? 
У меня поясница хрустит, спина слабая 😅

Айгерим · Answer

Я позвала на помощь свою семью, папа-мама были клининг и повара)

Айгерим · Answer

Доулу позовите, на послеродовое восстановление после кесарева

Аселя · Answer

А что она делает?))

Jamilya · Answer

Обязательно берите помощницу. У меня был повар, она готовила 2 месяца и и помощница по уборке. Приходила 1 раз в неделю и капитально убиралась. Вкусно питайтесь и по возможности хорошо спите. Пусть с малышкой тоже помогают.

Аселя · Answer

Спасибооо, это хорошо, а вы делали массаж или к остеопату ходили? Вот что-то такое

Jamilya · Answer

@aseka2018, я делала массаж только шейно воротниковой зоны, где то через 3 месяца и все. На следующей неделе подключу спорт. Кето питание начала через 40 дней. Все потихоньку делаю, без спешки. У остеопата была 1 раз ( Тамара из Грузии). Она поработала с телом и тоже стало хорошо.

Комментарии