Как восстанавливаетесь после родов, в тч КС? У меня поясница хрустит, спина слабая 😅

aseka2018

Аселя

Как восстанавливаетесь после родов, в тч КС?
У меня поясница хрустит, спина слабая 😅

07.05.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Обязательно берите помощницу. У меня был повар, она готовила 2 месяца и и помощница по уборке. Приходила 1 раз в неделю и капитально убиралась. Вкусно питайтесь и по возможности хорошо спите. Пусть с малышкой тоже помогают.

07.05.2025 Нравится Ответить

aseka2018

Спасибооо, это хорошо, а вы делали массаж или к остеопату ходили? Вот что-то такое

07.05.2025 Нравится Ответить

jamilya.b

@aseka2018, я делала массаж только шейно воротниковой зоны, где то через 3 месяца и все. На следующей неделе подключу спорт. Кето питание начала через 40 дней. Все потихоньку делаю, без спешки. У остеопата была 1 раз ( Тамара из Грузии). Она поработала с телом и тоже стало хорошо.

08.05.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии