Как восстанавливаетесь после родов, в тч КС? У меня поясница хрустит, спина слабая 😅
Как восстанавливаетесь после родов, в тч КС?
У меня поясница хрустит, спина слабая 😅
Комментарии
JamilyaМама троих детей
Обязательно берите помощницу. У меня был повар, она готовила 2 месяца и и помощница по уборке. Приходила 1 раз в неделю и капитально убиралась. Вкусно питайтесь и по возможности хорошо спите. Пусть с малышкой тоже помогают.
АселяМама двоих (младенец)
Спасибооо, это хорошо, а вы делали массаж или к остеопату ходили? Вот что-то такое
JamilyaМама троих детей
@aseka2018, я делала массаж только шейно воротниковой зоны, где то через 3 месяца и все. На следующей неделе подключу спорт. Кето питание начала через 40 дней. Все потихоньку делаю, без спешки. У остеопата была 1 раз ( Тамара из Грузии). Она поработала с телом и тоже стало хорошо.
Айгерим·Мама двоих (1 год, 4 года)
Я позвала на помощь свою семью, папа-мама были клининг и повара)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить