Пью скорее таблетки, с ними быстрее проходит
Еще нравится мазь панавир

Внутрь и наружно, валацикловир лучше ацикловира (внутрь). Но то и другое более действенно при первых признаках, а не когда уже губу разнесло, там уже дольше лечится.
А вообще при частых рецидивах лучше к врачу обратиться, возможно он назначит лечение. Почитайте про супрессивную терапию герпетической инфекции

И то и другое