Девочки, плохо спала, как будто во сне перестаю дышать
Я думаю,это нервное
Как себе помочь без рецептурных препаратов? Пока успокоительные и ад не могу пить
Пью магний
Комментарии
Мне помогает только донормил снотворное и АД , все остальное полная херня
Ну или вино😂
Вино же нельзя с ад)))
А так вино отлично помогает
От магния тоже может быть такое.
К врачу сходить, это может быть опасно, вплоть до остановки сердца.
Ну у меня когда-то было в 22 года, после фенибута и чего-то там еще прошло, тут нервничала много и вот (
Сегодня приём у врача
Режим в одно время ложиться и вставать ( 8 часов), кушать ( три основных приема хотя бы), зарядку ( 10-15 утром), прогулки ( 1,5 часа)
Нельзя быть: злой/голодной/невыспавшейся.
Ком в горле / трудности с дыханием - это невроз.
Я в таких случаях конечно за таблетки, но если не хотите. Можно что то легкое.
Глицин, гомеостресс, релакс бокс
Пион уклоняющийся- он как раз убирает вегетативные ваши симптомы.
Афобазол ретард.
Магний и омегу бы добавила.
Сама вегетатик( невротик.
Магний + омега + пион на ночь+ например гомеостресс.
Магний и омегу пью
Мне хорошо идёт валокардин + сирдалут, но кажд день боюсь пить
Да и валокардин это тот же фенобарбитал..
@verbena_lila, ну вот из травок муравок. Релакс бокс понравился сон наладил. Пион рабочий. Сирдалуд это миорелаксант он только расслабляет мышцы. И давление понижает. Вам нужно что то успокоительное. Афобозол ретард попробуйте . Помимо витаминов , нужно что то еще .
Пион прям ваш) капли перед сном.
Валокардин тоже давление понижает( лучше что нибудь подкормить ЦНС.
Ноотропы попейте пикамелон . При расстройствах вегетативного спектра он очень хорошо.
Неврохель мне помогает и помог при сильном стрессе.
Чай с ромашкой
Сейчас пью магний цитрат
Спасибо
Сначала ком в горле был, проблемы решились и отпустило немного, но тут со сном беда началась, наверное, это последствия стресса
Спорт,может,подключить? Но мне максимум можно зарядку и легкий бег
Не, новопассит ещё хуже может сделать, неоднозначный эффект, я брала Тенотен, безопасный и действенный оказался
Ванны с магниевой солью подключите ❤️💖
Прогулки на свежем воздухе