Закончили индивидуальное сопровождение по питанию👌
Как классно получать результаты и отзывы. А особенно вдохновлять на улучшения себя, питания и образа жизни.
Результаты ведения 👇
🩶Настя получила знания о балансе еды и эмоций.
🩶Научилась составлять приемы пищи из любимых продуктов
🩶Чувствовать голод и насыщение
🩶Освободилась от вины перед сладким
🩶Поняла, что еда это просто еда, а не награда за что-то
🩶Стала свободнее от еды и эмоций
🩶Самое главное, похудела и поняла, как удерживать вес👌

Далее Настя со всеми знаниями будет улучшать фигуру за счет мышечной массы. Делать рекомпозицию тела. Это будет уже работа в зале, с тренером. 🏋️🧘
Девочки, если вы самостоятельно никак не можете похудеть, если вечно в замкнутом круге от еды-диеты-срывов, вам не хватает знаний, понимания как похудеть и удерживать вес, то пишите в лс, я подробно расскажу о сопровождении. 🩶