✨Приглашение в женскую фокус-группу «Осознанное тело»
🌺 Укрепление мышц тазового дна и работа с диастазом.

Приветствую Вас, дорогие девушки! 🌱
Меня зовут Валерия — я дипломированный инструктор хатха-йоги, в настоящее время учусь в области йогатерапии женского здоровья.

✨Приглашаю вас присоединиться к закрытой фокус-группе, где мы вместе восстановим здоровое тело и обретем внутреннюю гармонию.

🌱Почему это важно?
Если вы замечаете у себя:
✔ Недержание мочи (при физических нагрузках, кашле, смехе);
✔ Дискомфорт в интимной зоне (боли, снижение чувствительности, «хлюпающие» звуки);
✔ Тяжесть внизу живота, боли в пояснице, осложнения при месячных;
✔ Диастаз прямых мышц живота;
✔ Признаки опущения органов малого таза — это сигнал, что мышцы тазового дна нуждаются в поддержке!

🌱Что вас ждет ?
🔹 10 практических занятий: онлайн и в записи. Каждую неделю будет открываться 2 практики в записи 15-20 мин. 💫Подходит даже для занятых!
🔹 онлайн -встречи 1 раза в неделю.
Практики будут проходить на платформе Zoom (нужно будет скачать приложение)
🔹 Закрытый Telegram-чат с поддержкой: ответы на вопросы, обмен опытом, вдохновляющее общение.
🔹 Все практики будут записаны и доступ к занятиям останется у вас до конца 2025 г.
🔹 Поддержка — ответы на вопросы, обмен опытом, вдохновляющее общение в чате закрытого Telegram канала.
🔹 Также полезный подарок🎁 всем участникам - мягкая практика в критические дни в записи, направленная на избавление от болевой симптоматики и снятия излишнего напряжения из органов малого таза
🔹 Конфиденциальность.

🧘В фокус-группе мы:

✔️Узнаем, что такое мышцы тазового дна (МТД) и почему каждой женщине важно сохранять тонус МТД, проведем их диагностику;
✔️Научимся 👆Умной работе МТД, как залогу здоровья органов малого таза;
✔️Освоим корсетирующее дыхание, что особенно важно при проблеме диастаза, а также для его профилактики;
✔️Интегрируем техники Умной работы МТД, корсетирующего дыхания в практику йоги;
✔️🙏Кроме обеспечения здоровья органов малого таза, их правильного функционирования, профилактики опущения, приятным и важным бонусом Умной работы с МТД является пробуждение женской энергии и повышение чувственности в интимной жизни🌹

🌱Формат участия:
- 📅 Старт: 19 мая.
- ⏳ Длительность: 5 недель.
- 💰 Стоимость: 1000 руб. Это 100 руб. За ☝️ занятие.

🌱Что включено в стоимость?
- Все онлайн/занятия и материалы.
- Доступ к чату.
- Персональная обратная связь.

🌱Как присоединиться?
1️⃣ Напишите мне в Telegram : @BoroVYoga или VK ссылка
или в сообществе mom.life.
2️⃣ Укажите в сообщении: ‘Хочу в группу’

❗ Важно: Количество мест ограничено! Успейте записаться до формирования группы.

P.S. Приглашайте подруг, мам, бабушек — поддержка близких усилит ваш результат!

🌱 Для получения результата вам достаточно 15-20 минут свободного времени в день и искреннее желание сделать свою жизнь лучше 💛

🌸 Путь к здоровью начинается с маленького шага. Давайте сделаем его вместе!