К сожалению да, в проживании этой жизни от нас самих зависит не так уж и много, всегда какие то посторонние силы /ситуации / посторонние люди выбивают нас с нашего идеального пути. И это у всех так, совершенно у всех!! Кто то теряется, а кто то видит в этом новую дверь. В вашем случае нужно обратиться к врачу, не стесняясь что кто то осудит, ваша жизнь принадлежит только вам! Девочки выше много толкового написали и я хочу поддержать вас!!

И ещё, не нужно брать груз ответственности за чужие решения, за решения других людей, будь то - решение употреблять алкоголь или добровольно пойти на СВО! Это их решения , решения взрослых людей!!!

Надо собраться и как то очнуться и точно с помощью врача! Ради дочки!!

Я бы для начала сходила к парикмахеру. Сделать стрижку /состричь сухие концы, этот всегда обновление ( есть такая теория что это обновление информации в голове, очищение негативной энергии из головы) , и это всегда лёгкость!! И купила бы новой одежды, удобной, яркой!! Можно начать хоть с этого малого, но начать!

Хочется вас поддержать!! 🫂

Психиатр может помочь, антидепрессанты например? Это же не просто про поныть....

Как я вижу описываемое:

Нет ресурса, без ресурса нет энергии/настроения что-то делать, это состояние притягивает исключительно хмурык мысли, они создают хмурую реальность.

Пытаюсь Выбраться с помощью быстрого дофамина: телефон, еда, сериалы. Но это не то, что помогает. Это забирает. Откаты.

Как сделать надо в первую очередь в нересурсном состоянии:

-осознать, что энергии нет, состояние низкоресурсное.

-понять, что её НЕОБХОДИМО взять

-вспомнить, как сама наполняешься:

природа, чтение, спорт, танцы, пение, встреча с девочками, уход за собой и тп

-как только хотя бы немного НАПОЛНЯЕТСЯ-НЕ СЛИВАТЬ !на сво, новости, обсуждения, оценки, прошлое!

И вот какой интересный момент: если это все не делать, а идти на поводу разума, который как в программе одну и ту же пластинку крутит, ничего не изменится.

Состояние жертвы-состояние низкоресурсное.

Цветок вянет. Ему бы на солнышко и полить. Включить классику и сообщить, что он самый красивый, дать физический комфорт и дать любви и заботы.

Не надо ему включать телевизор/телефон, шумы и заставлять делать что-то.

Осознать, что все, что произошло-это план. Высший план. И некоторые уроки мы выбрали для чего-то, потом поймем, поблагодарим. Потому что мир добр, он всегда заботится о нас.

Тебя ждёт очень удивительное и красивое. Ты для этого пришла сюда. Ты для этого выбрала те черты, которые есть в тебе. И ты любишь себя такую, ресурсную.

чтобы создавать, надо энергию, надо ресурс. Позволь себе выйти из программы, где тебя штормит.

Подумай о этом не спеша, прочти ещё раз, прочувствовав.

Анечка, солнышко, милая наша сильная девочка ❤️ мы все знаем, что ты самая лучшая, самая красивая, самая мудрая из всех нас тут 🙏🏻 и всё у тебя получится, и у тебя есть силы со всем справится, во имя своей чудесный доченьки 😘

Это жутко, больно и страшно - неизвестность. Но и это пройдет🙏🏻

Найди то, что дает тебе силы встать, подняться, снова улыбаться.

А самое главное - ты у своей малышки одна, и только ты главный человечек в её жизни! Именно это даже в самые жуткие дни мне дает силы ЖИТЬ! 🙏🏻

Анечка 🫂

Ты пережила самое страшное , что может пережить девочка…

Конечно, такой ужас не может не оставить отпечатка … а еще сопутствуюшие проблемы … я желаю тебе найти в себе силы улыбаться новому дню и радоваться успехам дочки, я считаю , она даст тебе достаточно мотивации жить радостно ! Пусть все все у тебя будет хорошо🙏☺️❤️

Меня из сильнейшего стресса и депресии, после потерь в прошлом году, вытянула работа. Как только я поняла, что не справляюсь, я заставила себя выйти на работу. И оглядываясь назад, понимаю насколько сильно я была не в себе. Только сейчас более менее прихожу в себя..

А боль что внутри никто не сможет понять и прочувствовать.. Я тоже закрываюсь.. Но с близкими легче прожить это время.

Вам нужно поработать с психологом, или психотерапевтом, может легкие успокоительные назначат. Ещё хорошо сменить обстановку, съездить куда-нибудь развеяться, может быть на море, или даже на выходные на базу отдыха или соседний город.

Обнимаю, люблю 😘 ❤️

Ну знаешь, от того что ты так себя чувствуешь страдают в первую очередь твои близкие, и важнее дочка! Не будь эгоисткой по отношению к другим и даже по отношению к себе. Тебе Дана жизнь, а в ней тебе даны родные и близкие. И да кто то умирает, и это ужасно, но это не повод забывать про живых в том числе о себе.

Уверенна тебе хватит сил дать себе шанс улыбнуться, найти веру в лучшее, и найти повод понять что жизнь продолжается и ее надо жить а не существовать.

Анют, такие периоды бывают в жизни. Это неизбежно. Это надо пережить. Всё обязательно наладится. Главное,чтобы все были живы и здоровы,а остальное-такие мелочи. Отдохни,позаботься о себе💋

Толчок только от вас будет исходить, подумайте что бы вам помогло попробуйте применить или посмотреть все под другим углом